約2年ぶりにリフォーマーⅠの再受講に行ってきました！
2年前はリフォーマー購入前で「何となく資格がほしい！」と思い受講していましたが
今回はリフォーマーも購入し、「リフォーマーを使いこなし、より良いレッスンがしたい！」という思いで
再受講しました。
学びで得たことの共有です！
皆さん、「運動病理学」という言葉はご存知でしょうか？
近年、生活の質の質の向上のために「運動病理学」という概念が付け加えられました。
もともとは、「病理運動学」といい病気になった後に姿勢が悪くなったり、動作がしにくくなることの概念はあったのですが
特定の場所だけを使うなど体に悪いパターンを繰り返し行うことで、ケガなどにつながるという概念が追加されました。
要は、『何年も体に悪い姿勢や使い方をしているとケガや病気するぞ！』ということです。
そうなる前に、『予防』することがとても大切なんです。
起きてから治すのはとても大変です…
「健康な体があれば何でもできる！」と私は思っているので
健康は一番の財産だと思います。
ピラティスはあくまで健康な体をお客様に提供するための手段であるので
そこを目的にしてはいけないなと改めて初心にかえりました。
また今週も二日目があるので頑張ります(‘ω’)
