●2025年4月～週に1回のお客様👇
👆骨盤の位置が良くなり、肩の位置が後ろに下がって猫背の姿勢が良くなっています！！
👆骨盤の後傾、腰椎の屈曲の動きが出ております！！腿の後ろもしっかり伸びていますね✨
👆右を向いていた身体が真っ直ぐに！！肩もスッキリ下がりました✨
姿勢がとっても良くなりました～( ;∀;)！！
元々、筋トレをしていた方で
最初はピラティスの動きに
苦戦していましたが、
今はとっても上手に動かれています！！
「股関節ってこういう風に動かすんですね！！初めての感覚( ;∀;)！」
といったように
今は毎回のレッスンで
気づきがたくさんあり
本当に素晴らしい！！
お家でも宿題をしっかりこなして下さり
「自分の姿勢がどうなっているか」
を日々よく観察してくださっています！
これは本当に大切なことで
一日の中で
「自分の体が今どうなっているか」
を少しの時間でも
確認して
自身を内観してあげると
たくさんの気づきがあると思います(^^)
レッスンの時間も限界まで動いていただき
本当に感謝です！！
私もピラティススタジオに通っていますが
限界まで動いた後の爽快感は半端ないですよね（笑）
いつも楽しいお話も
私の楽しみになっています！
引き続きもっと良くなるよう
よろしくお願いいたします( ｀ー´)ノ✨
