体験レッスン受付中(*^-^*)!!

月4回コース、30回目での変化!!

2024年3月から月4回のペースで通っているお客様です👇(30回終了時点)

👆全体的に前かがみだった姿勢が、後ろ重心になっています!胸もしっかり起きていますね✨

👆肩が下がりました!(^^)!右のお尻が上に上がり、少し左によっていましたが中心軸が左右均等になりました✨

👆前屈は背骨が丸く均等になってます!指先も毎回つくようになり素晴らしいです(^^)✨

元々、姿勢改善を目的にいらしたお客様で

過去に腰痛や五十肩があり、

右背部、股関節などの痛みも出ており、

「そちらも改善したい!」

という形で

通ってくださいました(^^)

今は痛みはほぼ出なくなり

プラス頭痛やめまいで薬を飲んでいたのも

無くなったとのこと!!

本当に素晴らしいです( ;∀;)

お家でも宿題をしっかりこなし

さらにスタジオで行っているものも

「先生、お家でもボールを買って行ってみました!!」

といち早く取り入れ

本当に素晴らしいです!(^^)!

いつもとっても素敵な笑顔で

密かに癒されております(笑)

お話も楽しくて時間があっという間です(笑)

ピラティスは10回単位で

効果が感じられると言われており、

10回で違いを感じ

20回で見た目が変わり

30回で全てが変わる

と言われています。

もちろん人それぞれ違いはありますが

私の体感、

おおよその人は

この言葉に当てはまっていると

レッスンを通して感じております。

なので30回いくまでに

やめてしまうのは

非常にもったいない!!( ;∀;)

30回を超えたあたりから

さらにピラティスが

楽しくなる感覚があり

身体も俯瞰してみれるような気がします。

何事も

『継続は力なり』

まずは結果にならなくても

続けてみると

変わってくるものもあったりしますよね!

引き続きどうぞよろしくお願いします( `ー´)ノ

いつもありがとうございます!!

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