2024年3月から月4回のペースで通っているお客様です👇(30回終了時点)

👆全体的に前かがみだった姿勢が、後ろ重心になっています!胸もしっかり起きていますね✨

👆肩が下がりました!(^^)!右のお尻が上に上がり、少し左によっていましたが中心軸が左右均等になりました✨

👆前屈は背骨が丸く均等になってます!指先も毎回つくようになり素晴らしいです(^^)✨
元々、姿勢改善を目的にいらしたお客様で
過去に腰痛や五十肩があり、
右背部、股関節などの痛みも出ており、
「そちらも改善したい!」
という形で
通ってくださいました(^^)
今は痛みはほぼ出なくなり
プラス頭痛やめまいで薬を飲んでいたのも
無くなったとのこと!!
本当に素晴らしいです( ;∀;)
お家でも宿題をしっかりこなし
さらにスタジオで行っているものも
「先生、お家でもボールを買って行ってみました!!」
といち早く取り入れ
本当に素晴らしいです!(^^)!
いつもとっても素敵な笑顔で
密かに癒されております(笑)
お話も楽しくて時間があっという間です(笑)
ピラティスは10回単位で
効果が感じられると言われており、
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で全てが変わる
と言われています。
もちろん人それぞれ違いはありますが
私の体感、
おおよその人は
この言葉に当てはまっていると
レッスンを通して感じております。
なので30回いくまでに
やめてしまうのは
非常にもったいない!!( ;∀;)
30回を超えたあたりから
さらにピラティスが
楽しくなる感覚があり
身体も俯瞰してみれるような気がします。
何事も
『継続は力なり』
まずは結果にならなくても
続けてみると
変わってくるものもあったりしますよね!
引き続きどうぞよろしくお願いします( `ー´)ノ
いつもありがとうございます!!