皆さん、こんにちは!
本日は6月から
月4回コースで来ていただいていたお客様のお写真です!
運動初心者の方ですが
前屈がつくようになりました~✨
指がついた時は
二人でハイタッチをしてしまいました(笑)
何十年間ぶりに
指が床についたとのこと!!
素晴らしいです~(*´▽`*)
レッスンでは
ハムストリングスの柔軟性をあげる動きや
脊柱の特に胸椎の伸展の動きを出していきました!
お家で宿題もしっかりやっていただき
その成果が出ましたね!
引き続きよろしくお願いします(*^^*)