体験レッスン受付中(*^-^*)!!

毎日の積み重ねの大切さ!!

皆さん、こんにちは!

まだまだ寒い日が続きますね…( ;∀;)

2月とは思えない寒さで震えています(笑)

そんな本日は

私の最近の日課について

お話していきたいと思います(^^♪

最近、

スタジオに着いてから

レッスンが始まるまでの

30分間で

ほぼ毎日ピラティスを行っているんです( `ー´)ノ

そしてその成果、、、

肩こりが無くなり

呼吸がとってもしやすい為

レッスンが連続で続いても

疲れなくなりました( ;∀;)!!!

とても驚きです( ;∀;)!!

本当にすごい!!

私はお話を

メインにするお仕事なので

酸欠みたいな感じで

「息苦しいな…((+_+))」

と思うことも

よくあったのですが

ここ一週間くらいはほとんどありません!

むしろ

「呼吸がちゃんと横隔膜で出来てる!(^^)!」

という感覚はとてもあります。

やったことは

「肩甲骨の位置の調整と背骨を柔らかくする」

ということをメインに行いました。

(詳しく知りたい方は直接お聞きください(*^-^*))

「ピラティスって改めてすごいな…!!」

と思ったと同時に

「継続するって大事だな」

とも思いました。

物事なんでもそうですが、

5分でも、10分でも

積み重ねていくと

大きな成果になるということです!

皆さんも大は小なりです!!

小さいことから

少しずつ始めてみましょう♪

そんな私の日課のお話でした(笑)

では( `ー´)ノ

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