2024年7月から月4回のペースで通っているお客様です👇(10回終了時点)
👆前にスライドしていた骨盤が正しい位置に！前腿がゆるみ、逆にお尻はしっかり上がっております✨
👆右に傾いていた身体が左右均等になっております✨首もスッと伸びていますね！
毎週来てくださっているお客様です！！
毎回レッスンをやるたびに
お身体がしっかりと変化しております！！
そしてやる度に
感覚が良くなっており
自身で気を付けながら
動けるようになっているのが素晴らしいです✨
実はこれすごく大切なことで、
ピラティスは
「動く瞑想」
と言われており、
「自身で自分の身体を観察する」
とどんどん動きがよくなってきて
できることが増えていくのが分かるので
ピラティスをするのが楽しくなってきます！
(私もこれが楽しくてやめられません(笑))
姿勢も見てみると
上にスッと伸びて
周りの方からも
「姿勢が良くなったね！」
と言われることが多くなったとのこと！
レッスン中は
「先生、きついです…( ;∀;)」
と言いながら
いつも楽しくレッスンをしております( ｀ー´)ノ（笑）
何よりもダンスやヨガなど運動はもちろん
色々なことに
チャレンジをしている方で
とてもお話するのが楽しいです！
いつもありがとうございます(^^)
引き続きより良いお体になれるよう
よろしくお願いします( ｀ー´)ノ
