●2026年4月～月2回コース２週間に１回ペース、８回終了のお客様👇
👆骨盤が前にスライドしていたのが良くなっています！
👆腰椎がしっかり丸まっており全体的にきれいに湾曲がでています✨
👆肩の位置が下がり綺麗にひらいていますね✨
今年の4月から通ってくださっているお客様です(^^)
産後お子さんを抱っこしている時間も長く、
・腰痛
・股関節まわりの痛み
・肩こり
などのお悩みがあり、
ご来店くださいました。
まだ8回のレッスンですが、
姿勢にもかなり変化がありました( ;∀;)✨
「今日一日過ごしてみても、日常生活の中で立っている姿勢が楽なのがよく分かります✨」
と嬉しいお言葉をいただきました(*^^*)
赤ちゃんを抱っこしていると、
どうしても身体の重心が前に傾きやすくなりますよね💦
その状態でお腹や骨盤まわりで身体を支えられないと、
腰への負担が大きくなり、
腰痛につながってしまうこともあります。
特に産後は、妊娠・出産による身体の変化によって、
骨盤まわりの筋肉が弱くなったり、
インナーユニットがうまく働きにくくなったりすることも。
だからこそ出産後は身体をしっかり休めることも大切ですが、
身体の状態に合わせて、少しずつ本来の身体の機能を取り戻していくこと
も大切です(^^)
こちらの記事もぜひ参考にしてみてください👇
お忙しい中
時間をつくってレッスンに来てくださることにも
本当に感謝です(:_;)！！
レッスンでは、
毎回身体が「プルプル」するところまで
しっかり動いていただいています💪🔥
そしてレッスン後の同年代トークも密かな楽しみです（笑）
同じ「弟がいる姉」という共通点もあり、
あるある話で盛り上がることも多く、
いつも楽しくお話しさせていただいています(*^^*)
いつもありがとうございます✨
これからも身体の変化を一緒に楽しみながら、
しっかりサポートさせていただきます！
引き続きよろしくお願いいたします( ｀ー´)ノ
