皆さん、こんにちは！
長かったGWも終わりましたね～
皆さん、いかがお過ごしでしたか(*^^*)？
私は前半の二日間で
Chair(チェア)という
新しいマシンの
養成コースを受講してきました！
レッスンではちょこちょこ
使用は始めていましたが
改めて
しっかりと学びに行きました( ｀ー´)ノ
とても久しぶりの
養成コースだったので
いつも通り
人見知りモードでしたが
とっても楽しい2日間でした！（笑）
先生並びに一緒に受講した方々には
感謝でいっぱいです( ;∀;)！！
さてここから
チェアの紹介を簡単にできればと思います！
チェアは
その名前の通り
椅子のような形をしたマシンになります👇
リフォーマーやキャデラックといったマシンと違い
そんなに大きなマシンでは無いので
お家の中にも幅を取らずに置くことができるマシンになります(^^)
このチェアの良いところはというと…
・脊柱の動きがたくさんできる
・立位(立って行うこと)と座位(座って行うこと)の種目が多い
という所にあります！
特に二つ目の
立位と座位の種目に関しては
他のマシンと比べて多いのが特徴です。
なんで立位と座位の種目が有効かというとですね…
「より日常生活に近い動きになる」
というのがポイントになります！
座る、立つという動作は日常の中で
たくさんありますよね！
なので
立位や座位で行うことで
より日常の生活に近い状態で行うので
日常の動きの質を上げることができるということです✨
それだけではなく
本当にいろんな動きがチェアで
行うことができるので
チェアは本当に素晴らしいマシンだなと
改めて実感しました！
(とても筋肉痛になり、まだ取れていません(笑))
更に自分の技術が上がるように
行ったことを復習し
皆さんにお伝えできればと思います！
では( ｀ー´)ノ
👇みんなで最後に撮りました(*^^*)
