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体脂肪はどうやって増えるの?

皆さん、こんにちは!

皆さんは体脂肪がどのようにして増えていくかご存知でしょうか?

本日は、ここをテーマにお話していきたいと思います(^^♪

まず、

私たちの体で筋肉や内臓に入りきれなかった糖質や脂質、

これが「体脂肪」となります。

この体脂肪は

脂肪細胞の中に入って貯蓄されていき

体脂肪が増えていくたび

どんどん大きくなり、

風船のように膨らんでいきます。

この脂肪細胞を風船だと思って下さい(*^^*)

風船も膨らませすぎると割れてしまうように

この脂肪細胞の風船も容量が決まっています。

ここに入りきらなくってしまうと

また新たな脂肪細胞をつくり

繰り返し、脂肪細胞をつくっているということです!

つまり、食べれば食べるほど

「体脂肪は増えていく」ということです((+_+))

しかし、脂肪細胞をつくるのには限界があります。

身体が

「もう脂肪細胞はつくれません…( ;∀;)」

となってしまうと

余った糖や脂質は血中に溢れてしまい

「糖尿病」「脂質異常症」になってしまうのです。

ただ、

脂質細胞をつくれるキャパシティーは

人によって異なるので

体脂肪が多い方でも

糖尿病などの病気にかからない方もいます。

人それぞれではありますが、

取りすぎていいことは

ないので、

「適量を食べる!」

ということが大切になってきますね(^^♪

良かったら参考にしてみてください!

では( `ー´)ノ

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