ただいま、体験レッスンキャンセル待ちとなっております
続けられないあなたへ!
楽しいから続くピラティス!
阿佐ヶ谷駅から徒歩2分!
マシン専門パーソナルピラティススタジオ

自分で自分を管理していけるように!!

ピラティスを教えるのではなく、

「ピラティスを通してよりよい人生に」

なれるようにサポートします( `ー´)ノ

※ただいま、体験レッスンキャンセル待ちとなっております(>_<)

ご希望の方は一度お問い合わせフォームよりご相談ください

スタジオの雰囲気が分かるかも(‘ω’)👇画像クリック


レッスンメニュー

まるはなピラティスが選ばれる5つの理由

1.運動はじめてでも大丈夫!!初心者の方大歓迎です(^^♪

運動もしたことないし、スポーツも全然したことない…そんな人でも大丈夫です!
ピラティス=『辛い』みたいな印象がある方は多いと思います。
そもそも運動ってなんでも辛いイメージですよね(笑)

私は一人一人に合ったメニューを提供しているので、
『辛い』を『楽しい!』に変換してトレーニングを行うのがモットーです。
「今日は疲れてそうだな」と感じた時は、それ用にメニューを優しめにしたりもします!
その日のコンディションは日によって違うと思うので、
その時にあったメニューを提供するのでご安心ください(*^-^*)

たまにドSになりますが、それも愛情あってのことです!(笑)
楽しいと思えると続けることができると思います。

コツコツ続けることで必ず結果はついてくると思ってます!何事も『継続は力なり!』

『行くのが、楽しみ!ピラティスが好き!』と思えるようになれば自然と続けることが苦ではなくなると思います。

今まで継続できなかった方でも安心して来てください!私がそこまで連れていきます(*^_^*)

2.あなたの専属パーソナルトレーナーになります!

私一人が毎回あなたのお体を見させていただくので、微妙な変化にも気づきます!

例えば、
「今日はこの間できなかったこの動きができるようになりました!」
「ここはもう少しですね」などなど!
また、「今日は元気がないですが何かありましたか?」
心の変化にも同じトレーナだと気づきやすくなると思います。

そのためには、たくさんコミュニケーションをとっていくことが大切だと思うので、
「あんまり話したくないな」「別にそういうのは求めてない」と思う方は
わたしのレッスンは合わないかもしれません笑

反対に、「そういうトレーナーさんにお願いしたい」「良い信頼関係を築いていきたい」
みたいに思っていただける方は大歓迎!わたしにおまかせください!


良い信頼関係を築くことで、結果は絶対についてきます!一緒にピラティス頑張っていきましょう!

3.自己流はもうやめませんか?効率的になりたいカラダへ

昔、24時間ジムで働いていた頃、
【全然体が変わらない人】や【逆に体を壊してしまう人】などたくさんの方を見てきました。

また私自身も、
ずっと自己流のトレーニングをしていて膝が痛くなったり、
腰痛が悪化したりしたこともありました。

そんな時にピラティスのパーソナルトレーニングを受けて、
「自己流のトレーニングとは違った体の感覚」がありました!
もちろん腰痛や膝の痛みも治ったし、
自分がどういう体でどこの使い方が苦手なのかなど自分の体を知ることができました。

せっかく健康になりたくて時間とお金をかけてトレーニングするのであれば、
正しいフォーム・体の使い方を行うことで結果、
効率的に自分のなりたいカラダになれた方が絶対いい

パーソナルの良さは、『正しいフォームだからこそ結果がでる!』につきると思います。
自己流トレーニングとの違いをぜひ体感していただければと思います!!

4.完全貸し切り・アットホームなふらっと寄りたくなるスタジオ(‘ω’)

「あの人は上手に出来ているのに私はできてない…」
「できない自分恥ずかしい…」
「他の人と話すのめんどくさい…」

すごく分かります!!
私もそうなります(笑)
せっかく時間作ってきてるなら集中して行いたいですよね。

邪念よ消えよ!みたいな(笑)

トレーニングの時間って自分と向き合える贅沢な時間。
誰とも比べず、一人の空間でしっかりとご自身と向き合っていただければと思います!

完全貸し切り・プライベートレッスンなのであなただけのスタジオになります!

また、買い物帰りにふらっと立ち寄りたくなるようなアットホームな空間。

なので、すっぴんでも全然オッケーだしカッコイイウェアも着なくて大丈夫です(私もユニクロ愛用者です!)

お気軽にお越しください>^_^<

5.笑顔になれるピラティススタジオです!

トレーニングの時間は、お体の悩みだけでなく
人間関係恋愛など様々な悩みを相談いただきます。
例えば、
「こんな人が職場にいるんだけど、何かいい方法ないかな?」
「気になっている人とご飯行くんだけどおススメありますか?」
などなど…!

意外と悩みごとを共有できる人って少ないのかなと思います。
吐き出すと楽になることもあると思うので、なんでもお話しください(笑)

当スタジオでは、お客様との距離感を大切にしていて、「先生」「生徒」ではなく、
小さな悩みでも相談できる『親友』のような関係を目指してます(^_^)

悩んでいることが、レッスン後には軽くなってニコニコで帰宅できるピラティススタジオです。