コロナ禍で太った体をどうにかしたい！でも体は硬いしヨガはムリ、
筋トレ動画を見ても続かず、ジムに通い始めたらぎっくり腰…
そんな私が出会ったのがこちらのピラティスでした。
運動は学生時代以来、初めはうまく出来ない事ばかりでしたが、
トレーナーさんは私の心身のコンディションに常に真摯に向き合い、
的確なアドバイスをくれるので、徐々に動けるようになりました。
1時間×月7回を1年続けた結果、体重-8キロ、体脂肪-8%、
10代から諦めていた太ももには隙間が！健康への意識も高くなり着られる服も増えました。
同じように悩んでる方には、自分が変われる喜びを経験して欲しいです。
目次
hanaからのメッセージ
いつもありがとうございます！
毎回、一緒にトレーニングを行うのが楽しく、こちらこそ感謝でいっぱいです！
月に7回、毎時間しっかりとお体に向き合ってくださり、食事も自身でコントロールし、
お体を整えている姿は本当に素晴らしいです！
О脚だった足のシルエットも今や美脚になっていますね(^^♪
引き続き更にお体が良くなるよう、サポートさせていただければと思います！
私自身ももっと進化できるよう頑張ります！引き続きよろしくお願いいたします(*^^*)
