体験レッスン受付中(*^-^*)!!

月2回コース、1年間での変化!!

2023年10月から月2回のペースで通っているお客様です👇(20回終了時点)

👆最初は肩が内巻きになっており、腕が見えなかったのが今は左右共にしっかり見えておりますね✨

ちょうど1年前から来ていただいているお客様です(^^)

月2回ペースですが、

後ろ姿が別人級に変化しておりますね!!!( ゚Д゚)

お顔も小さくなっており、

肩の位置も下がり

上に伸びるような綺麗な姿勢になっております✨

ご自身でストレッチポールで

お身体のケアをしたり

身体を動かしたり

スタジオ以外の時間も

身体に気を付けながら

お過ごしいただきました(^^♪

その結果がしっかり出ましたね!

「月2回でもこんなに変わってすごい!!」

と嬉しいお言葉も(*^^*)

「月2回って少ない!本当に変わるの?」

と思われる方も

多いかと思いますが

「ちゃんと変わります!」

ただ、

自宅でのケアや日ごろの意識が

とてもとても大切です!

それができているから

結果が伴います。

逆にそれができていないと

結果は残念ながらでません…

そもそも

人の身体は

その時は良くなっても

「元にもどろう!今の身体の方が居心地がいい(・∀・)」

という強い力が働くので

すぐに元の身体に戻ってしまいます。

トレーニングを行ったことがある人は

「なんでこんなに頑張ってるのに変わらないんだろう…」

と思ったことが

少なからずあるかと思います。

それだけ元に戻ろうとする力が強いので

日々、

そこに抗っていくことが必要です!

なので少しずつ良くなっていくのが

正解だと私は思います。

毎日が鍛錬だし

それだけ身体を変えるって大変なことなんですよね。

なのでそれを

短期間行うような

無理なトレーニングやダイエットは

身体にかなりの負担がかかります。

負担がかかるということは

それだけ代償も大きいし

リバウンドもしやすいということです…

何事も

「コツコツ継続」

が本当に大切(>_<)!

こちらのお客様は

その他にも

生理前の不調も少しずつ減り

身体の中も変わってきております(^^)

ピラティスを行うことで

骨盤周りの血流が良くなったり

歪みが整ったりすることで

生理前のPMSが良くなったり

生理痛が緩和される効果もあったりします。

食事も合わせて気をつけていただき

体重も良いペースで減ってきております。

お客様の日々の努力の賜物ですね~!

本当に素晴らしいです(*^^*)

いつも楽しくレッスンさせていただき

ありがとうございます!

引き続きよろしくお願いします( `ー´)ノ

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