皆さん、こんにちは！
本日は、７月中旬から約5ヶ月間
週2回のペースで通ってくれている
お客様の変化のご紹介です！
ピラティスは30回で
『身体の全てが変わる！』
と言われております(もちろん個人差もあります)
毎回お休みなく通われ、
宿題もしっかりこなして下さり
本日30回目を迎えられました！
本当に素晴らしいです!(^^)!
お体もしっかり変化しました👇
産後で骨盤のひらきや腰痛があったため
まずはしっかり骨盤まわりを安定させ
そこから全身を使うようなトレーニングを行い
日常のパフォーマンスもアップできるよう行いました( ｀ー´)ノ
後ろ姿もすごく変わり、
前屈も毎回床につけるようになりました！
何より毎回お忙しい中
時間をつくって
来てくださってることに感謝です！！
まだまだこれからも進化していくことでしょう！（笑）
皆さんもぜひお試しください～(^^♪
