ただいま、体験レッスンキャンセル待ちとなっております

自身の変化!!!

皆さん、こんにちは!

やっと関東も梅雨明けしたようですね~( ;∀;)

今年は雨が全然降っていないまま、梅雨明けになってしまったような気がします(笑)

本当に暑い日が続いているので

皆さんも体調にはお気をつけくださいね!

さて、本日は私の体の変化についてです!

実は私自身も、勉強と自身の体のために

週に1回ピラティスのパーソナルトレーニングを受けております!!

信頼できる先生のもと、

毎回皆さんと同じよう四苦八苦しながら頑張っております(笑)

今回は、先生が写真のbefore→afterを送ってくれたので

ご参考までに!!!(笑)

大体、3ヶ月くらいです!!

頭の位置が後ろにきて、腰の反りがかなり良くなりました~( ;∀;)

後ろ姿では、お尻がきゅっとして小さくなっています!!

ピラティスをしばらくお休みしていて

腰痛も再発していましたが

通い始めてからはほとんどありません!!ゼロに近いです!!ほんとすごい!!

自分でも体が安定しているのが

日常で分かるようになったのと

できる種目もかなり増えたので本当に嬉しいです…( ;∀;)!!!(先生ありがとう!!)

「継続は力なり」

毎回やったことをラインのノートに保存して

それを復習するというサイクルでやっております!!

「どうやったら忘れないのか」「どの方法が続けやすいのか」

人それぞれ正解があると思うので、

それを探し、うまく日常の中に取り入れていくのが

良くなるためのコツなのかなと思います(^^)

良かったらご参考にしてみてください!

そしていい方法を一緒に考えていきましょう!!

どんどん相談してくださいね~(‘ω’)!!

では!!

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