皆さん、こんにちは！
10月に入り
だいぶ涼しくなってきましたね～(^^♪
秋は大好きな季節なのですが
短く終わってしまいそうなので
ばっちり堪能したいと思います( ｀ー´)ノ（笑）
さて、本日は表題について書いていきたいと思います！！
これ、結構皆さんから質問でいただきます（笑）
結論からいうと
『生きている間ずっとです！！！（笑）』
この間、他の方の記事で私たちの体を『車』に例えて解説している方がおり、
「なるほど！！(‘ω’)」
と思いました！
車に例えて話すと、
私たちの身体を一生乗り続ける車だとします。
車も部品が壊れていないか車検に出したり、
定期的にメンテナンスをしますよね。
これをおこたると乗っている時に事故を起こしてしまうリスクもあります。
このように車と同じで
身体も壊れていないかどうか、
もしくは壊れそうなところがないか
『定期的にメンテナンスが必要』
ということです。
車に例えてお話しましたが、
車に限らず何にでもいえるかなと思います。
身体もメンテナンスをしっかりすることで
日々の生活を過ごすことができます！
私個人の目標としては皆さんを
アグレッシブに動ける
『スーパー100歳』にすることです！！( ｀ー´)ノ
人生100年と言われていますが
その100年を寝たきりで過ごす時間を
なるべく少なくして
元気でいれる時間を長くしたいです！！
なので、身体という名の乗り物を大切にするために
ぜひ続けて頂ければ嬉しいです(*^^*)
