週に１回マットピラティス＆筋トレを行っているお客様です。首や腰に痛みがあり、
「姿勢を良くしたい！将来体が動かなくならないように今から予防したい！」ということで通ってくださいました。
骨盤が後ろに倒れており(後傾)、上半身が前にでているのが分かりますよね。。。
毎日宿題をしっかりこなし、トレーニングもほとんど休まず来てくださり、
今では姿勢もかなり良くなりました(*’▽’)気になっていた腰痛や首の痛みもなくなり、疲れにくい体へ！
お体も硬いのですが、マットでもしっかりこなせていました！
そして学校の柔道の授業でも体が動きやすくなり、技に磨きがかかったようです！！
今後マシンを使用していくので、更なる進化が楽しみです♪
※男性の方はご紹介のみになります。
