皆さん、おはようございます！
最近、早起きが習慣で今日は朝の5時前には目を覚ましてしまいました…（笑）
でも朝早く起きると自分の時間が増えるので
すごく充実した一日を過ごせる気がします！！
皆さんもぜひ、早起きを習慣にしてみてください(*^^*)
先日きていただいたお客様です↓(Before→After)
一回のトレーニングでかなり前屈ができるようになりました～！！！
背中をみていただくと、胸あたりの背骨のぼこっというのが
なくなっているかと思います！
そこは胸椎にあたる所で、猫背の方はここがぼこっと丸まってしまっています。
ここが丸まってしまうと、腰部分の「腰椎」と言われる背骨が頑張って働いてしまうので
反り腰だったり、腰痛が起こってしまいます。
今回は、背骨をたくさん動かし、トレーニングをしました！
お客様自身も、「この姿勢めっちゃ楽！！」と喜んでくださいました(*^^*)
猫背をよくしたい方はぜひぜひお越しください～
