皆さん、こんばんは！
寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
さて、本日は１６回コース終了後の
お客様になります👇
前屈は少し間が空いても戻らず
つくようになりました！！！
素晴らしい～(*´▽｀*)
横の写真も重心が後ろにいきました！
ちなみに理想的だと言われているアライメントが下です👇
私はレッスン前後で横のお写真を撮るのですが
これを確認するために行っています！
あとから線を引いてみて
どのくらい良くなったか確認し
次のレッスンでは
良くならなかった点を重点的に行ったりします！！
皆さんもご参考にしてみてください～
では( ｀ー´)ノ
