●2025年11月～月4回コース週１回ペース、１２回終了のお客様👇
👆前に出ていた頭が後ろに！！猫背だった姿勢がとても良くなりました( ;∀;)✨
👆背骨が綺麗に丸まっていますね！！お尻の位置もずれることなく前屈ができております✨
👆肩の位置が全然違いますね！足のアライメントも良くなり全体的にスタイルが良くなりました✨
去年の11月から週に1回のペースで来てくださっているお客様になります！！
「デスクワークがほとんどなので、猫背の姿勢を良くしたい！！」
という目的でお越しくださいました(^^)
11月からほとんどお休みもなく
来ていただき
本当に姿勢が良くなりましたね( ;∀;)泣
レッスンでは
まず体の土台部分である
「足」
と
「骨盤」
を中心に動かし
その後脊柱を動かす形で行っておりました。
足と骨盤はめちゃくちゃ大事です(。-`ω-)！！
足のアライメントが崩れていると
いくらその上を正そうとしても
中々良くはなりません。
もちろん
その日のお客様の
コンディションによりますが、
私のレッスンは
最初に足のワークを
行うことが多いです(^^)
足は立つときも歩くときも
行く時も使われているので
出来るだけ正しい動きを行うことが大切です！
浮腫みがある方や
膝や股関節など痛み出ているといった方には
特に大切になっていきます！
お客様もデスクワークとのことで
毎回足のワークをしっかり入れるようにしています(^^)
汗をかきながら
一生懸命毎回レッスンに臨んでくださる姿勢は
本当にかっこいいです( ;∀;)！！
本当にありがとうございます！！
そしてその結果が
体にあらわれているのだと思います！
素晴らしいですね(^^)✨
最初は特に
「週に1回」
を目安に
・ペースをしっかり守る
・予定をあらかじめ入れておく
ということをオススメしております！
長年体にしみついたものは
そんな簡単には
良くなりません。
せっかくお金をかけて通うのであれば
しっかり結果が出せるように
通っていただけるといいのかなと思います(^^)
いつもありがとうございます！！
引き続きよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
